Le Hatha Yoga
Quels-sont les bienfaits du yoga ?
Équilibrer le corps et l'esprit. En pratiquant des postures et en ayant une attitude positive, on obtient une meilleure circulation sanguine, on augmente le niveau d'énergie, ça aide à la concentration, soulage l'arthrite, diminue le stress et bien d'autres.
Des cours pour qui ?
Que vous soyez, débutant, avancé, homme, femme, femme enceinte, parent et enfant, c'est pour tous et de tous les âges.
Chaque cours comprend des postures de basse, avancé selon le rythme de chacun, des techniques de respirations, relaxation en début et fin de cours.
Si vous avez des questions ou besoin d'informations supplémentaires, n'hésitez pas à communiquer avec moi et il me fera un plaisir de vous répondre.
Julie Dubois
581-983-5901