Yoga Shannon

Respirez, Relaxez

Les bienfaits du yoga en entreprise

- Meilleure gestion du stress

- Prise de conscience d'une bonne posture

- Amélioration de la concentration

- Un moment pour prendre soin de soi

Option de cours

A - Cours de yoga

Avec tapis, posture de base et d'équilibre pour ce recentré

B - Cours de méditation

Apprendre différente technique pour ce concentré

C - Cours de yoga et méditation

Avec tapis, posture de base et d'équilibre et technique de concentration pour méditer

Endroit: Dans vos locaux!

Durée du cours entre 45 minutes et 60 minutes (selon votre convenance)

Plage horaire: entre 11h30 et 13h30

Scolaire, communautaire et adapté tarif sur demande.